Peynirin Faydaları: Sağlık İçin Peynirin Önemli Yararları
Peynir, yüksek protein, kalsiyum ve vitamin içeriğiyle kemik sağlığını destekler, sindirim sistemini güçlendirir ve bağışıklığı artırır. Ayrıca, diş sağlığına katkı sağlar ve zihinsel fonksiyonları iyileştirir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi önemlidir.